●花粉症対策
花粉症で鼻がムズムズしてきました
今年は環境異変のせいか早いです
花粉症のつらさは花粉症の人にしかわからないですよね
ワクワクの[[春一番]]もブルーになってしまいますから
でも花粉症でありながら自分の花粉症がよくわかってない人も多いのではないでしょうか？
花粉症は、花粉の飛ぶ季節にだけ症状が現れる季節性のアレルギーです
植物の花粉に反応して鼻水やくしゃみなどを引き起こします
アレルギー反応を起こす原因となる物質（抗原）を「アレルゲン」といいますが
花粉症の代表的なアレルゲンはスギ花粉です
ほかにもヒノキ、ブタクサ、ヨモギ、カモガヤなど約50種類の植物が
花粉症の原因として報告されています
現在、日本人の約20％が花粉症だといわれています
最近になって腸の免疫システムの崩れも花粉症に関係していることが認められるようになりました
特に小腸は、食べ物を消化・吸収する臓器であると同時に、
体全体の約60％の免疫細胞や抗体を持っています。
免疫システムにおいて重要な役割を持つ小腸の免疫細胞の数や質の
バランスが崩れると、アレルギーの病気になりやすくなることが分かってきました
今のところ根本治療はないので 花粉をできるだけ防ぎ きついときは対症療法でというのが現在の花粉症とのつきあい方です基本的には日常の体質改善に努めることです
まず家に花粉を持ち込まない ようにしましょう
外出から帰ってきたら、花粉を家の中に入れないようにしましょう
玄関で花粉を落とす
外から帰ったら玄関先でまず、上着やカバンの花粉を払い落としましょう。目には見えなくても、花粉がたくさん付着しています。家の中に花粉を入れないことがポイントです
上着や帽子は玄関に置く
外で着ていたものをいくら払っても、完全に花粉が落ちるわけではないので、
なるべく花粉を屋内に持ち込まないように、上着や帽子は玄関にかけておくのが
ベストです
肌や粘膜についた花粉を洗い流す
家の中に入ったら、手洗い、洗眼、うがい、そして洗顔を日課にしましょう。
特にファンデーションには花粉が付着しやすいので、早く化粧を落とすことも
大切です。さらに、シャワーを浴びて髪に付いた花粉を洗い流せば完璧です。
花粉を侵入を防ぐ
換気は早朝に
日中は花粉が多く飛ぶので、なるべく窓を開けないようにしましょう。空気の入れ換えは早朝がおすすめです。
洗濯物を外に干さない
洗濯に最適な日ほど、花粉がよく飛びます。濡れた洗濯物を外に干せば、あっという間に花粉にコーティングされてしまいます。洗濯乾燥機や、浴室乾燥機などで内干しにするようにしましょう。
民間療法のなかにも科学的に実証され、症状を和らげるものがあります。
香りを使った治療法「アロマテラピー」を利用した花粉症対策です。
香りの効果
欧米を中心にさまざまな病気の初期治療に用いられているアロマテラピーは、多くの研究によって花粉症にも一定の効果があることが示されています。心身をリラックスさせるはたらきがあり、エッセンシャルオイルの抗アレルギー作用についての研究も進められています。
花粉症に効くエッセンシャルオイル は
ペパーミント
爽やかなメントールの香りで、鼻や目の粘膜の腫れをおさえるとともに、花粉症で疲れた体をリフレッシュしてくれます。精神疲労や眠気も取り除く一定の効果もあるようです。
ユーカリ
抗菌作用と抗ウィルス作用があり、強い殺菌力を持ちます。ツンとくる香りは、頭痛、鼻づまりなどの不快感を解消してくれます。
サイプレス
過剰な汗、水分、皮脂などを除去し、“引き締める”作用があるのが特徴です。花粉症に対しては、鼻や目の毛細血管を引き締め、目の充血や鼻の粘膜のただれなどを改善するのを助けると言われています。
サイプレス
花粉症に効くおすすめアロマブレンド
洗面器に熱湯を入れ、ユーカリ、サイプレス、コパイバを一滴ずつ垂らして蒸気吸入をします。それぞれの働きの相乗効果で、花粉症の症状が少し楽になるでしょう。
フォレストはスギ花粉症対策エキス飲料です！スギ花粉エキス フォレスト
おすすめ度 ：
コメント：少し高いけれどスギ花粉の人に
花粉症ふっとばし完全カタログ
おすすめ度 ：
コメント：日常の体質改善が重要であることが改めて思います
乾布まさつ、ヨガ、アロマテラピー、ハーブ、効く食品９５、サプリメント、掃除方法、薬の種類、手術、シーズンオフの対策等々、最新医学療法から撃退グッズまで、花粉症のつらい症状をふっとばす方法を１５０項目以上紹介。
あと花粉症対策には空気清浄機が欲しいですね
もっとオヤジの話を聞いてみるなら
今年は環境異変のせいか早いです
花粉症のつらさは花粉症の人にしかわからないですよね
ワクワクの[[春一番]]もブルーになってしまいますから
でも花粉症でありながら自分の花粉症がよくわかってない人も多いのではないでしょうか？
花粉症は、花粉の飛ぶ季節にだけ症状が現れる季節性のアレルギーです
植物の花粉に反応して鼻水やくしゃみなどを引き起こします
アレルギー反応を起こす原因となる物質（抗原）を「アレルゲン」といいますが
花粉症の代表的なアレルゲンはスギ花粉です
ほかにもヒノキ、ブタクサ、ヨモギ、カモガヤなど約50種類の植物が
花粉症の原因として報告されています
現在、日本人の約20％が花粉症だといわれています
最近になって腸の免疫システムの崩れも花粉症に関係していることが認められるようになりました
特に小腸は、食べ物を消化・吸収する臓器であると同時に、
体全体の約60％の免疫細胞や抗体を持っています。
免疫システムにおいて重要な役割を持つ小腸の免疫細胞の数や質の
バランスが崩れると、アレルギーの病気になりやすくなることが分かってきました
今のところ根本治療はないので 花粉をできるだけ防ぎ きついときは対症療法でというのが現在の花粉症とのつきあい方です基本的には日常の体質改善に努めることです
まず家に花粉を持ち込まない ようにしましょう
外出から帰ってきたら、花粉を家の中に入れないようにしましょう
玄関で花粉を落とす
外から帰ったら玄関先でまず、上着やカバンの花粉を払い落としましょう。目には見えなくても、花粉がたくさん付着しています。家の中に花粉を入れないことがポイントです
上着や帽子は玄関に置く
外で着ていたものをいくら払っても、完全に花粉が落ちるわけではないので、
なるべく花粉を屋内に持ち込まないように、上着や帽子は玄関にかけておくのが
ベストです
肌や粘膜についた花粉を洗い流す
家の中に入ったら、手洗い、洗眼、うがい、そして洗顔を日課にしましょう。
特にファンデーションには花粉が付着しやすいので、早く化粧を落とすことも
大切です。さらに、シャワーを浴びて髪に付いた花粉を洗い流せば完璧です。
花粉を侵入を防ぐ
換気は早朝に
日中は花粉が多く飛ぶので、なるべく窓を開けないようにしましょう。空気の入れ換えは早朝がおすすめです。
洗濯物を外に干さない
洗濯に最適な日ほど、花粉がよく飛びます。濡れた洗濯物を外に干せば、あっという間に花粉にコーティングされてしまいます。洗濯乾燥機や、浴室乾燥機などで内干しにするようにしましょう。
民間療法のなかにも科学的に実証され、症状を和らげるものがあります。
香りを使った治療法「アロマテラピー」を利用した花粉症対策です。
香りの効果
欧米を中心にさまざまな病気の初期治療に用いられているアロマテラピーは、多くの研究によって花粉症にも一定の効果があることが示されています。心身をリラックスさせるはたらきがあり、エッセンシャルオイルの抗アレルギー作用についての研究も進められています。
花粉症に効くエッセンシャルオイル は
ペパーミント
爽やかなメントールの香りで、鼻や目の粘膜の腫れをおさえるとともに、花粉症で疲れた体をリフレッシュしてくれます。精神疲労や眠気も取り除く一定の効果もあるようです。
ユーカリ
抗菌作用と抗ウィルス作用があり、強い殺菌力を持ちます。ツンとくる香りは、頭痛、鼻づまりなどの不快感を解消してくれます。
サイプレス
過剰な汗、水分、皮脂などを除去し、“引き締める”作用があるのが特徴です。花粉症に対しては、鼻や目の毛細血管を引き締め、目の充血や鼻の粘膜のただれなどを改善するのを助けると言われています。
花粉症に効くおすすめアロマブレンド
洗面器に熱湯を入れ、ユーカリ、サイプレス、コパイバを一滴ずつ垂らして蒸気吸入をします。それぞれの働きの相乗効果で、花粉症の症状が少し楽になるでしょう。
フォレストはスギ花粉症対策エキス飲料です！スギ花粉エキス フォレストおすすめ度 ：
コメント：少し高いけれどスギ花粉の人に
花粉症ふっとばし完全カタログおすすめ度 ：
コメント：日常の体質改善が重要であることが改めて思います
乾布まさつ、ヨガ、アロマテラピー、ハーブ、効く食品９５、サプリメント、掃除方法、薬の種類、手術、シーズンオフの対策等々、最新医学療法から撃退グッズまで、花粉症のつらい症状をふっとばす方法を１５０項目以上紹介。
あと花粉症対策には空気清浄機が欲しいですね
春の門で寒暖が鬩ぎ/喉が痛いです。/かたづけ パート2/鼻/±0 アロマポット付加湿器♪/くしゅん/鬼まきしたぜ!/だんごの輪島/花粉症かなぁ。/来た来た、ついに来た/電気毛布いいね/サボりすぎです。/悲惨悲惨。/花粉症?/バイオレット・フェイスパレット/節分/☆バトン回答☆/おすすめ/眞鍋かをり「花粉症〜っ/立春ですな/春休みに入って・・・/『布団乾燥機』で花粉症/花粉症?/かゆ/早くも花粉の季節。/やっと+まだ/それぞれの花粉症対策/ハ〜〜クチョ/ジミ〜に/節分でしたね♪/花粉の季節到来だ/土曜の午後六時に/お腹いっぱい/MASSIVE/目が/こないだ。/春より秋が好きな俺…/H19.2.3 晴れ ジュディ・オング/涙が止まらない/飛びますっ♪飛びますっ♪/I hate 花粉/[タイトルなし]/花粉症/絶不調の思い出/かーいかいかいっ←怪物くん風(古い/<療養篇> 体質は変わる/節分、立春、そして…/風邪。/悲しみは腕広げて 君の肩/全国の吹奏楽族の皆さんへ!/ミント甜茶/納豆が戻ってきた/なんかへばってる/キッコーマン うちのごはんシリーズ2種と/助けて/ピンドン/花粉症センサー/頂上決戦/風邪なのか花粉症なの/鬼は外〜♪/衝動買い/そろそろ/花粉症用目薬/もし/空気清浄機/花粉症、嫌だなぁ〜…/春、うれしいな。/疲れた〜/節分やぁ〜/うす毛・抜け毛が、これだけ/花粉症の季節ジャン(*_/新記録達成!!/一生に一度のワープをどこで/花粉に苦しむ娘/2000年「トークショー」その3/春よ、来い。/キター…/花粉症
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コメント
情報量の多いブログでとっても参考になりました！
また寄らせていただきますね。
Posted by: Ｓａｉｋｏママ | March 14, 2007 23:49