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March 10, 2007

●生活習慣病対策

40歳を越えた頃から　やっぱり　いろんな体の数値が上へ上へとなってきて

体のことを考えるように　なってきました

やっぱり体が資本　健康第一ですからね

その原因は　一番は　運動不足ですが　いわゆる　ぜいたく病　いいもの食べすぎ

というのは　わかってはいるのだけれど　なかなかコントロールできません

その中でも気になってるのは血液検査の項目の中の中性脂肪値（ TG:トリグリセリド ）です。

160という数値になってしまいました

この中性脂肪っていうのは　体の中の脂肪の一つで、

肝臓や脂肪細胞に蓄えられた「貯蔵用エネルギー」ですが

血中のグルコースが少なくなると、貯蔵されていた中性脂肪は遊離脂肪酸に

分解されて血液中に放出され、エネルギーとして使われます。

一定量の中性脂肪は体にとって必要ですが、増えすぎると肥満をはじめ、

体に様々な影響をおよぼす要因となります。

いつもお腹いっぱい食べてしまう
食事を抜く事が多い
早食い
脂っこいものをたくさん食べる
間食や夜食をよく食べる
アルコールを飲む量、回数が多い

あてはまりますねえ

サプリメントもうまく利用してさっそく対策しようと

そこで探したのがこれ

森永製菓【清祥茶房】　食事と一緒に飲むだけで脂肪の吸収を６０％カット！するんですって
もっとオヤジの話を聞いてみるなら
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Posted by secondlifestyle at │Category : 生活習慣病対策

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